Loading

Ga de uitdaging aan en maak iets van het verplichte thuiszitten!

Eerlijk is eerlijk, een lang weekend thuis samen met de familie met dekentjes op de zetel is fantastisch en erg fijn na een drukke week. Twee weken met de familie verplicht thuis, terwijl je probeert een alledaagse routine te handhaven tijdens een nogal bizarre tijd? Dat is niet zo fantastisch.

Gelukkig zien we bij SOFACOMPANY het glas als ‘halfvol’, en met een optimistische kijk op de zaak hebben we een uitgebreide gids gemaakt om je te helpen en het beste uit deze situatie te halen.

Fulltime familiechaos – help!

Wanneer de hele familie steeds maar op elkaars lip zit, is een kleine crisis hier en daar onvermijdelijk. Troost jezelf met het feit dat je hierin niet alleen bent en help jezelf aan de hand van deze tips.

Als je op elkaars zenuwen begint te werken: Lees de bestseller “Mating in Cap-tivity” van de Belgisch-Amerikaanse relatie goeroeEsther Perel of luister naar haar podcast serie “Waar moeten we beginnen?”.

Online thuisonderwijs: Nu we allemaal aan huis zijn gekluisterd, merken we hoe digitale content ons leven kan verrijken. Onze kinderen krijgen les op afstand, musea bieden online een inkijkje en er zijn veel betrokken organisaties die educatieve content voor kinderen en jongeren gratis beschikbaar stellen. Mooie initiatieven die de wereld een beetje fijner maken in deze bizarre tijd.

Op internet vindt je veel tips voor diverse educatieve, creatieve en culturele lessen welke speciaal in deze tijd gratis zijn. O.a. klokhuisonline gamestudio, Rijksstudio van het Rijksmuseum, zelf filmpjes maken met de app van Stopmotion Studio.

Thuiswerken is prima - in theorie. Maar hoe doe je dat in hemelsnaam?

De tafel is te hoog, je kan je niet concentreren met de kinderen in de buurt en je bent in het laatste uur al vier keer naar de koelkast en terug geweest om op zoek te gaan naar eten. We snappen je helemaal.

Belangrijk bij thuiswerken is structuur: Creëer een vaste werkplek, deel je dag goed in, neem regelmatig pauzes en denk aan een goede zithouding.

Zorg voor genoeg beweging en houd je lichaam fit: Ga op zoek naar een “office workout” app om tijdens het werk regelmatig in beweging en gefocust te blijven.

Ga culinair aan de slag in de keuken!

Wanneer je je innerlijke foodie al langere tijd hebt onderdrukt, dan is het nu tijd om hem of haar los te laten. Ga aan de slag, pak een kookboek en ga de gerechten bereiden die al een tijdje op je lijstje staan. Experimenteren mag, graag zelfs!! Plaats een foto van je culinaire creatie op Instagram en maak je volgers lekker. Vergeet niet dat je in deze bizarre tijd best wel een keer op de zetel mag eten.

Ga voor vegetarisch: Je zal merken dat zelfs de kinderen het heerlijk vinden! Kijk voor inspiratie eens op “Green Kitchen Stories”. Geniet van de prachtige foto’s waarvan het water je in de mond loopt.

Ga taarten bakken! Het bakken van taarten en er samen van genieten maakt je gelukkig. Begin met bakken zoals bijvoorbeeld kaneelbroodjes, brownies, taarten enz... Het bakken is leuk om alleen maar vooral ook leuk om samen te doen. Tip: het boek “Home Baked” van Yvette van Boven. Dit boek staat garant voor heerlijke baksels op een eenvoudige manier.

Hoe kan ik het in mijn hoofd rustig houden?

Er is veel aan de hand op dit moment en teveel piekeren ligt op de loer. Vraag je je af of hiervoor een app beschikbaar is? Gelukkig wel!

Mediteer je hoofd leeg: Probeer Headspace- de Rolls Royce onder de meditatie apps. Je krijgt een groot scala aan korte en lange meditatie oefeningen voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan er mee aan de slag om innerlijke rust en balans terug te vinden.

Schrijf je gedachten op: Lig je voordat je gaat slapen te piekeren? Gebruik de Journey of Presently app om je gedachten op te schrijven zoals in een dagboek. Schrijf in deze app in 5 minuten op waarover je ligt te piekeren, zonder dat je hierbij nadenkt over de correctheid van de tekst. Puur vanuit je gevoel je gedachten opschrijven. Niet meer en niet minder. Slaap lekker en ontspannen!

Behoefte aan een fris en nieuw gestyled huis!

Aangezien je thuis bent, waarom zou je deze tijd dan ook niet optimaal gebruiken en jezelf belonen met een home make-over? Gooi de indeling een keer om en restyle met accessoires. Je huis zal weer helemaal fris en nieuw aanvoelen.

Inspiratie voor de kleine woonkamer: Laat je inspireren door onze Pinterestpagina vol inspiratie, combinaties en sfeerbeelden.

Ben je toe aan een nieuwe zetel, maar twijfel je over je keuze? Dat begrijpen wij als geen ander! Daarom staan de all-knowing-superstars van onze klanten-service voor je klaar om al je vragen te beantwoorden. Op de chat zijn we er zelfs voor je op alle dagen van de week van 9 tot 21 uur! Ook bieden we gratis levering en retour. Dus mocht je toch niet op slag verliefd zijn op je zetel, dan stuur je hem gewoon weer terug. It's that easy!
Inspiratie voor een kleurrijk huis: Laat je inspireren door fotografe Céline Hallas, groot fan van veel kleur en designer van visuele concepten.

Behoefte afleiding en gedachten verzetten!

Zet je schrap voor een overload aan schermtijd!! Laat je schuldgevoel los en neem je 'bucket list' van series en films van A tot Z door. Behoefte om helemaal op te gaan in een boek? Online zijn er genoeg mogelijkheden te vinden om de mooiste verhalen te lezen o.a. via de online bibliotheek.

De echte filmklassiekers: De Godfather-trilogie, Breakfast at Tiffany's, Pulp Fic-tion.

Films en series over familiecrisis (omdat we het ons nu goed kunnen voorstellen): Marriage Story, The Kids Are All Right, Divorce.

Series met genoeg afleveringen voor twee weken: Sex and the City, Dexter, Game of Thrones, Breaking Bad, Mad Men, Homeland, The Wire, Friends, Girls.

Een reality-tv-serie die maakt dat je wilt opruimen: “Tidying Up” With Marie Kondo.

Boeken die je doen huilen van het lachen: ‘Alleen maar nette mensen” van Robert Vuijsje, “Blonder wordt het echt niet” van Ellen Berg en ‘Glazuur” van Lisette Jonkman

Virtuele kunst: Google Arts & Culture biedt je alle culturele bezienswaardigheden van de wereld. Genieten van kunst direct vanaf je zetel.

Help, ik verlies mijn conditie door niet te kunnen sporten!

Geen enkele reden om niet te sporten alleen omdat je nu thuis vastzit en de sportschool gesloten is. Stap 1: maak ruimte en verplaats planten en andere obstakels (zoals je familieleden) voordat je met de “Burpees” begint, oké?

Oefening die je geen absoluut moeite kosten: Ga samen op een yoga matje liggen en start de yoga sessie. Er zijn vele yoga instructies online te vinden zoals o.a. “yoga with Adriene” of blijf op je sofa liggen en rek die pijnlijke thuis-werk-spieren uit.

Ga een sportuitdaging aan: Verzin samen met een trainingsmaatje een oefening en sport virtueel “samen” via een beeldscherm. Deel foto’s om anderen te stimuleren ook “samen” te gaan sporten.

Andere tips om lekker in beweging te blijven: Intensief tuinieren, schoonmaken, of de hond uitlaten want dat telt natuurlijk ook allemaal als bewegen. Zolang je actief bent, is het goed voor je!